Malhação com prazer

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                               Oi pessoal!! Foi concluída uma pesquisa na Inglaterra , que diz que quem sente prazer em se exercitar está menos propenso a sofrer de ansiedade e depressão do que as pessoas que fazem por obrigação. A explicação é que o cérebro de quem realiza algo prazeroso produz mais endorfina e encefalina, dois neuro-transmissores responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar. E tudo que é realizado com angústia faz o organismo liberar adrenalina, hormônio que pode provocar problemas cardíacos. E vamos combinar, nada forçado presta, não é mesmo? Então só faça as coisas que te derem prazer, só assim vai se sentir mais feliz. Todos nós buscamos a felicidade, e ela está nas coisas que nos dão prazer. Sejam felizes sempre, mesmo que seja nas coisas mais simples.
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2 comentários:

  1. Eu malho por prazer isso é otimo é minha hora de lazer kkkkkkkkkkk

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  2. Não sou muito fã da malhação. Mais tenho que confessar que depois que malho me dá um alívio. Bjs!!!

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